深夜のネットサーフィン2/3
孤独感を減らすには自分の認知を変えろ！とか、パレオな男関連を今見てまとめているところだな
本もいくつか開いてあるのでそこも・・時間かかるしもう2時過ぎだし、やらないかもな。心残りになってしまうが。
モンスターハンターワールド買ったのでしばらくはとりあえずそれやっちゃうだろーな
まぁあと意志の力は思いやりと感謝とプライドでなんとかなるらしい
そうそう、アウトプットするきっかけになった文章が
また、この本に出てるデータでは、実験の参加者に「過去に自分が何かに感謝をした経験を思い出してください」と指示しただけでも、セルフコントロール能力が2倍に上がったんだそうな。どうやら、上にあげたような感情には、セルフコントロール能力をブーストさせる効果がある。
ここだな。リライト作業のバイトまだやってたらがっつりパクリそうだ。
まぁとにかくやってみるとする。
過去に自分が何かに感謝をした経験とは何か。
・・・浮かばんわな
・・・・・・・・・・・
でもどういった気持ちが感謝だったかはわかる。確かに優しい気持ちになる。
だから常にその気持ちでいろっていうようなことでしょ、わかるわかる
それができたら苦労しねーよ
それに尽きるのです。全く当たり前だわ～＝
まーとりあえず一つ感謝の出来事あげてみっか
いつの間にか自分がやったことだけ意識していて、感謝や思いやりってのがもてなくなっているんだな・・
そりゃそうだ、今が充実していないんだからそんな気持ち抱けるわけがないわな。
さてこの状態からどうやって感謝と思いやりを抱くかだが。
まぁとりあえず過去の出来事を上げて行って無理やり感謝にもっていくって方法が浮かんだ
超最近だとバレンタインのチョコ色々選んで買ってきてもらったこととかか・・？
金もあっちもちだし、ホワイトデー返すわけもないし、チョコ食えるのはうれしいよな。
ここに強い感謝か・・・
やっぱ難しいな。
逆に緊張感あるゲーむとかだとナチュラル感謝はあるよな
負けそうぎりぎりのとこ助けてもらって勝ったら、わー！ありがとうございますぅ＝～って感じだし。まぁイラつくことのが多いけどな やりこんでるゲームなら自分より下手なのが6～7割で明らかにうまい１～2割に助けてもらって感謝、ってことだからな。
ゲームって実はへたくそな時が楽しめるんだよ。だって感謝すること多いだろ？ってので記事かけるな。まぁアクセス増える目に触れる機会があるとわかってないと気合入れて書けないけどさ
- 感謝：三行日記をつける。「誰かがドアを押さえててくれた」ぐらいの小さな感謝を毎日記録してけばOK。最低でも3週間は続けて欲しい、とのこと。
- 思いやり：
- マインドフルネス瞑想を1日10分
- 1日1回ずつ他人の視点で考えてみる。未来の自分を想像して、その自分に成り切ってみてもOK
- これの思いやりに関しては必要ないくらいに出来上がっている
他人の視線で考えるなんて日常茶飯事だしな。今の奴らはできてるんじゃないだろーか
Twitterとかでもさ、つぶやくとき他人にどうみられるか、臆病な人はどうリプが来る範囲があるかまで考えてつぶやくこともあると思う。特にリア友フォローしてるのとかはな。
まぁ２ｃｈやYOUTUBEのコメントはもはや想像もつかない幼稚なレスが返ってくることがある。お前文章読んで返してきた？みたいな。そういうのは逆に微笑ましい。攻撃的すぎなければだけど。
マインドフルネス瞑想ってのも難しすぎてやろうとは思わなくなった
いらいらするのがわかっているからだ。後マインドフルネスって実はよくないらしい。
お坊さんにそれ言われたら警戒するよね～～
今のもマインドフルネス妄信してるとよくないの！？って疑問に思うだろうからあるお坊さんに言われたことをかいといた。検索力があればかなり長文の記事にたどりつくはずだ。コメントくれりゃURL渡すけど、まぁ閲覧１とか２とかだったからありえねーな
まぁちょっと努力して人の手助け借りれば１０００くらいにはできるらしいけど・・ブログ続いたらだなそれは
とにかく産業日記だ。感謝を身に着けたい。身についてると思ってたけど感謝する出来事浮かばないしな
とりあえず、本の感想1/3深夜のネットサーフィンとか
いつもどおり深夜ののネットサーフィン
性欲と食欲はいつも通りに溢れだしてくる中で浮かんだ単語を検索からのどんどんいっていくいつものやつ。
パレオな男さんのサイトがなかなかよかった。もとはシャッフル睡眠を瞑想に使えないかという疑問から検索に至ったんだったな。
こんなことを5年近くやってるけどこうやってアウトプットしたことなかったのでちゃんとやっておく
しないからどんどん忘れていくしなｗもったいない。非常にもったいない。
まぁとにかくそこからプロバイオティクスのサプリについて飛んだんだ。
とにかく俺は否定思考やらすぐに感情が揺さぶられる。後常に他人を意識してしまう癖がある。
しゃべっている内容が常に聞かれている想定をしてしまう。スパイとか、そういった職ならとても良いスキルだけど、俺は不労所得で生きるひきこもりニートだ。
ゲームとかアニメとかそういった趣味で生きていくだけのただの男だ。
容姿的に行動すればいつでも彼女出来んだろと思ってたけど段々デブになってきた。
顔には出なくて腹に出るタイプなので俺自身しか認知できていないのが怖いところ。
人からの視線がないと行動に移せないからね。６８～７８を言ったりきたりしている。身長は１７３ｃｍ理想体重は６１とか６２とか。周りのよくつるむ友人らは軒並み５０ｋｇ台（それ以上を見たことがない）ので俺が相当太っているのは自覚はしている・・。
と、話はずれたな。
まぁとにかくプロバイオティクスだ。
種類がありすぎるし、効果がいまいちわからない点が多い。
なんかきいてるなーくらいの印象で、別に思考がガラリと良くなったわけでもない。
ダイエットと思考の改善目的だが、検索でヒットするのは快便とかうんこ系の話題ばっかだ。
でんじゃらすじーさんの世界かよと思ってしまう
まあ日本製のミヤリサンが良いとか聞いたので試してみるのはその辺かなとも思う。
何か文献がないと行動にはうつせないな。今までそうやってNOWのサプリ買いあさって当たりはなかったけど。
起床から3時間。まずい、何も変わっていない
何か新しいことをしよう。そう考えてからいつの間にか脳死で趣味を楽しんでいた。
確か何か２つ新しいことを思いついたんだよな
まず１つはブログの執筆。一応かけたんでもってあと1つ何かあったんだ
なんだろう、何も思い出せない
なんだっけなー何かやろうとしたんだけど
あー会社だったら思考か ブログもそこで終わってたな
今完全にその記憶消えてたわ、そりゃすぐに戻るわけだ。
不安とか、まぁあったかもだけど今の3時間は脳死だった。
やってたことはPCのタブ消化してた
詳しくいったらYOUTUBEでアカメが切るの関連動画延々みてた
きっかけはなんだっただろう
軽く２ｃｈまとめみたんだな、何きっかけでーハッカドール？まぁハッカドール糞だからあんま使いたくない
作った奴相当素人なんだろうなっていう出来の悪さ。まあアニメもクソだからポプテピピックみたいなもんだろう
俺はこの5年間毎日強い不安とともに生きてきた それはなぜか？
定職に就かず早5年。日雇いみたいなその場暮らしな生活をしてきている。
だからといって金銭的不安があるわけではない。
多分膨大な時間を通して考え方が変わってしまったからだ。
思えば今の環境を願っていたのに、なった瞬間から特に楽しみや幸福感はなかったように感じる。
なぜだろう？わからない。根底にネガティブ思考があるからかもしれない。
昔から、毎日学校行って寝て起きてみたいなやることがあった時代から暇な時間は憂鬱だった感じがあったのを覚えている。なんか何しても楽しくなかった。小学生時代からのオナニー中毒であったのが原因かもしれない。
そして今は日々やらねばということもなく、膨大な時間だけが残っている。
最近は特に劣等感を感じるようになってきた。今まで何とも思っていなかった、単純に不快に思っていただけのYOUTUBERとか実況のやつらに劣っているような感覚になってきている。
まぁあいつらもまんねりとか思うことは色々あるかもしれないけど、動画上げて一定の数から評価あるからそれでいいと思っているだろう。
俺はどうだ？何もせず暮らしてはいける。多分考え方だろうな
どうすればよくなるのか、わからないでいる。不安ばかり募っていく。
正直あと1週間以内にこの状態から脱したいと思っている。
5年間ずっとこうだったのに無理なように思えるが、案外できるかもしれない。
だから今の治したい具体的状況を上げるしかない。
不安を消したい、だけならたぶんそこから行動は生まれない。今の現状、生活パターンを詳しく書いていく必要があるだろう。
生活パターン１
大体12時に起床
起き抜けに一発抜くか、風呂にすぐ入るか、スマホいじるか。それはどちらか一つではなく大体全部行っている。
そして飯を食う。そこからの行動は範囲は狭いが諸々か。
13時～14時
起きて、風呂ン中で今日何しようとか毎日考えてるからその状態だ。
外出る用事は病院か飯をなんか食う程度で、あとはポケモンGOやるくらいだろう。
大体は動画を見たり、おかず探して抜いたり、検索したりがほとんだ。
夢の中で見たのをおかずにして探して抜くのとその時ハマってるソシャゲとかの攻略情報みたり、動画みたりやったりしているだけな感じだった。
16～17時
親が帰ってくるから買い物手伝ったり皿洗い洗濯乾燥とか家事を手伝ったりだな
親と会話してる時間だ。アニメも少し見づらいし、こっから親とかが諸々帰ってくるから自由度が狭まり退屈な時間だ。
18時～20時
書いていって思ったが時間によって気分モードが切り替わるな。この辺に何かかぎがありそうだ。ほかの奴の・・ヒカキンとかああいう有名な奴の行動パターンはどうなんだろーな いやああいうのより人生楽しくやってるやつを真似たい
まぁこの時間は飯食って、たぶんTVとかじゃないかな。たぶん行動は特に変わりはない。
20時～23時
親がTVを見て寝る準備をする時間だ。行動が著しく制限されてスマホいじるくらいしかやることなくなってくる時間。音出すとなんか悪いしな。
こう書いていくと実家が苦しく過ごしづらいようになるだろう。
だからといって一人暮らしの家にいったところで別に自由に動画とゲームができるくらいでやること自体は変わりない。まず一人暮らしのとこだと快適に眠れないしほかの要因でストレスたまってしまう。
難しいところだ
んでもって0時過ぎ～～
こっから眠りに行きたいがスマホいじりすぎて朝まで～不安が強くてひたすらそれを調べてるってのが現状だな。これが5年間続いてる。
生活パターン２
ほぼ変わらないが今のパターンだ。
10時～12時起き。ここは変わらない。大体夢から～をネタに1発抜く。ここで抜かなくてもアニメとかネットサーフィン（２ｃｈ系とかおかず検索とか）してるうちに抜く。たまには抜かないでおくか。
13時～14時 飯を食う 常に何しようかなって考えてると思う。だって何もすること・・寝る前とかは色々浮かぶんだけどな、瞑想を習慣化しよう、とか。この時間帯はマジでやる気がなーそういうの浮かぶことすらしない。やろうとも思わないでいる。
15時～16時
まぁ後は上野と一緒だな。代わりはない。
書いていって改善点が特に浮かばないんだよな
何せリア充してるやつの行動パターンがわからんからだ。
14時～22時らへん外でなんかしてるのかな、ほかの奴らは。
あーまぁ社会人のルーツ書いていくか
社会人だったら
8時起床
～会社
19時帰宅 途中で飯くったりして20時なったりとかもしそうだ
あーなりきりいいね。
もっかい書こう
まず8時起きて準備して出かけるだろう。駅へ
電車に揺られて会社へ。
タイムカードきってさてお仕事だ。
多分ネットサーフィンとかスマホいじる時間はあるだろうな
わからないところあったら危機に行くってのが面倒くさいな
まぁ無事業務を終えて夜に帰宅
飯を食う 自由時間だ
22時くらいに風呂入る
寝る
こんな感じか。
なりきりいいな、つまり会社に出勤して仕事してる気分で過ごせばいいのか
がっっと感情移入して考えたらこの生活の中に不安とかそういったものはなかった
無意識に他人の視線とかを気にしてる効果が発揮されたんだろう
ここ大事だなー考えよ
もうニコニコ11年間も見続けてきたんだな・・・って思うと怖くなってくる
サービス開始からなんやかんやで11年間
裏サイトで知ってたまたまアクセスしてからハマったニコニコ動画
周りに布教したもんだ
最初にテイルズと検索したとき数件～10件程度しかヒットしなかったのをよく覚えている。
そのあと11年間検索し続けたワードはTASだった・・・
監獄学園クソ漫画すぎて笑ったｗｗｗｗｗｗ（最終回感想 ネタバレ注意）
アニメ化のちょっと前らへんに存在を知ってアニメと実写ドラマも見てガッツリハマった監獄学園ですが・・
後半からはひたすら下降の一途・・・！ひたすら下降・・・・！
人気だったから無理やり連載伸ばされてだらだらと続けた
ってのがめちゃくちゃみえてくる漫画になってしまっていた。（最後らへん打ち切り臭しかしないけども）
キーポイントは騎馬戦あたりか・・。あそこがあまりにもだれてしまったのがネック。アニメでやっていた範囲が一番面白いのでベストだったんだなあと。
アニメしか見てない人が大半だと思うので流れを書いていくと
裏生徒会会長（ひたすら男子を差別し妨害工作を続けたあの人）が渡米
↓
主人公が会長の妹の千代ちゃんに告白しにいく
↓
主人公を好きな裏生徒会書記の花が先回りして告白を妨害
↓
主人公到着 花が必死に妨害をするも告白は成立
↓
最終回 ねちねちと妨害を繰り返す花
↓
およそ20ページ妨害を繰り返した粘質花によりなんやかんやで主人公が千代ちゃんに放尿
↓
どうしてこうなったんだろう・・・的なモノローグ
↓
千代ちゃん闇堕ち 裏生徒会会長（姉より更に男嫌いになった模様）
という告白成功してハッピーエンドかと思いきや闇堕ち放尿バッドエンドで終わるというある意味監獄学園らしい終わり方ｗｗｗｗｗ
監獄学園は現在27巻で最終話までは28～29巻。ちなみに監獄学園のアニメは８～9巻あたりまで。
真の監獄学園ファンだけアニメ後の20巻を読むことをお勧めする・・・
ということで放尿エンド画像でお別れ！
終
